Abrir seu coração

Assim como a luz do sol, a radiação de um coração aberto aqueçe e nutre todo mundo que ela toca. Mas o coração, como o sol, é geralmente fechado e obscuro por nuvens na forma de emoções e estados mentais difíceis, como medo, raiva, julgamento e dúvida. Quando você pratica meditação, gradualmente dissipa algumas dessas nuvens tranquilizando e acalmando sua mente agitada. Você pode também exterminar as nuvens aumentando o calor de seu coração por meio de práticas feitas para cultivar amor e compaixão.


Como qualquer pessoa que já passou algum tempo com um recém-nascido sabe, bebês têm coração que irradia amor como o sol nos trópicos. Mas conforme cresce, as pancadas e as dificuldades da vida gradualmente forçam-no a proteger sua ternura e outras emoções delicadas com uma camada de tenacidade e defesa, como se fossem nuvens. Essa camada cerca e confina seu coração, protegendo a sua vulnerabilidade, mas também mantém o seu amor próprio trancado dentro dela e o amor de outras pessoas impossibilitado de entrar.

Existem alguns fatores que continuam fechando nossos corações constantemente. Medo, ressentimento, sofrimento mal resolvido, inveja, dor, ambição e obsessão, apego próprio, etc.

Por fim, e claro, somente a pessoa mais iluminada e altruísta consegue manter o coração sempre aberto. Quero dizer, estamos falando aqui de Jesus ou madre Teresa! Quanto ao resto de nós, iremos continuar fechando nossos corações repetidamente. Somente quando dissolvermos as barreiras que nos separam uns dos outros, que é toda a idéia da iluminação, conseguiremos manter nossos corações abertos mesmo nas mais difíceis circunstâncias.

Se você está se perguntando porque abrir seu coração, vou explicar. Consideramos amor infinitamente mais precioso do que todo o resto combinado. Mais se formos medir o amor, nos surpreenderíamos o quão pouco desta inestimável substância realmente flui entre nós. Amor não é somente precioso, mas incrivelmente difícil de encontrar.

Para criaturas que querem ser amadas, apreciadas, ou mesmo adoradas, certamente buscamos satisfazer nosso desejo de forma curiosamente insatisfatória. Em vez de produzi-lo da pequena máquina de amor dentro de nossos peitos, reclamamos de não ter o suficiente disso, procuramos freneticamente por outra pessoa que possa nos dar isto, e tentamos nos tornar mais amáveis melhorando aparências e ganhando mais dinheiro. Os Beatles já diziam: O amor que você recebe é igual o amor que você faz.
E não pense que abrir seu coração inteiramente vai te deixar mais fraco, ou mais vulnerável a vida. Um grande mestre de meditação tibetano já dizia: Um coração aberto não lhe faz ser incapaz ou inútil. Muito pelo contrário, isso lhe possibilita reagir sábia e habilmente às situações, porque você sente o sofrimento dos outros assim como seu.

Outros benefícios de aprender a amar: Energia e expansão, paz e bem-estar, boa saúde, integração e interconectividade e o despertar espiritual.
Talvez saber amar seja o único caminho verdadeiro, para a felicidade completa e eterna.

Vamos praticar?